시험 기간만 되면 벼락치기로 밤을 새우는 습관, 저만 그런 건 아니겠죠? 하지만 벼락치기는 단기적인 효과만 있을 뿐, 장기적으로는 집중력을 오히려 해칠 수 있습니다. 중요한 건 일상 속에서 꾸준히 집중력을 관리하는 것입니다. 마치 운동처럼, 꾸준한 훈련을 통해 집중력이라는 근육을 키울 수 있습니다. 이 가이드에서는 당장 오늘부터 실천할 수 있는 10가지 실전 팁을 소개합니다.  이러한 팁들을 활용하면 업무 효율은 물론, 학습 능률까지 눈에 띄게 향상될 것입니다. 반대로, 이러한 노력을 기울이지 않는다면 중요한 순간에 집중하지 못해 후회하는 일이 생길 수 있습니다.  벼락치기 NO! 일상 속 집중력 끌어올리는 10가지 실전 팁 (2025 최신)1. 집중력의 중요성과 벼락치기의 한계집중력 부족은 스트레스를 ..